W jaki sposób radzić sobie z bólem karku i pleców?

W jaki sposób radzić sobie z bólem karku i pleców?

Wymieszaj po 2 łyżki kwiatów arniki, liści rozmarynu i ziela tymianku. 2 łyżki mieszanki wsyp do garnuszka i zalej litrem wrzątku. Parz pod przykryciem przez 10 min, przecedź. W ciepłym naparze namocz ręcznik, wyciśnij i połóż na plecach oraz karku. Przykryj suchym ręcznikiem i kocem. Zdejmij gdy okład wystygnie. Zrezygnuj z zabiegu gdy chorujesz na serce lub nerki.